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Acreditación WIS de PortalesMedicos.com Blog de interés Sanitario

sábado, 18 de mayo de 2013

Memoria de mi Enfermera XLVII: «Con un golpe se me estropeó la Fístula»


imagen perteneciente a Lola Montalvo (C)

Esta vez no voy a contar una historia inventada basada en algo real.
Esta vez la historia es completamente real... sucedió el día 27 de abril.

Esa mano conectada a las líneas arterial y venosa de un sistema de hemodiálisis pertenece a la persona a la que cuido y a la que le ayudo a dializarse 5 días por semana. Las otras dos manitas son de dos pequeños ayudantes.

Regresando de hacer deporte, él se golpeó con el vano de una puerta justo en la fístula que tiene en la muñeca derecha. Siempre se comprueba si tras un incidente de este tipo todo sigue bien, buscando el latido y el soplo que el flujo de sangre realiza a su paso por esta vía. Pero ese día iba con prisa y no lo hizo hasta esa misma tarde, en la que comprobó con estupor que no le funcionaba, que no tenía latido. Le ausculté con el fonendo y, efectivamente,  la fístula no latía, es decir, había perdido el flujo arterial, ése que le da un volumen de sangre mayor y que permite extraer unos volúmenes por minuto de entre 300 y 400 ml, en este caso.

Fuimos a urgencias y, como no podía ser de otra forma, le cogieron un catéter en el cuello, uno de dos vías para que yo pudiera seguir dializándole en casa.

imagen perteneciente a Lola Montalvo (C)
imagen perteneciente a Lola Montalvo (C)

Por supuesto, los cuidados de esta vía deben ser escrupulosos de tal forma que le cambio apósitos con bata, mascarilla y guantes estériles, dejando cubiertas las conexiones con las líneas, arterial y venosa, con un paño estéril, como veis en la fotos. Las presiones no son como en la FAVI por lo que las diálisis se prolongan más tiempo para obtener igual volumen de sangre filtrada. Al retirarle al finalizar el tiempo de hemodiálisis, debo limpiar con suero cada vía y heparinizarla para que no se coagule hasta la siguiente sesión de hemodiálisis... ¡Vamos, una enorme responsabilidad!

A los pocos días, le intervinieron para realizarle una nueva fístula. Como existía esa posibilidad, aprovecharon el tramo de la fístula anterior: le realizaron una anastomosis arteriovenosa cogiendo una rama arterial cercana que le permitió aprovechar la dilatación venosa de la anterior fístula, lo veis en las fotos de abajo:
imagen perteneciente a Lola Montalvo (C)

El cuadrado recoge la intervención inicial arteriovenosa, la cicatriz vieja y el abultamiento de la varicosidad que se le había trombosado por el golpe sufrido. Los puntos, por supuesto, son los de la nueva intervención que, como veis en el óvalo blanco, se ha hecho aprovechando el recorrido varicoso de la fístula anterior. ¿Qué permite esto? Pues que se le pueda pinchar las líneas arteriales y venosas a la semana de realizar la intervención, porque no hay que esperar a que el flujo arterial dilate el vaso venoso para que pueda proporcionar un flujo adecuado para una sesión de hemodiálisis. Si hubiera sido una fístula nueva, habría tenido que esperar entre dos y tres meses para poder pinchar en ella, porque es lo que tarda en «madurar» una fístula.

¿Que es una FAVI?
Quizá tendría que haber comenzado por este punto antes de narrar todo lo demás, pero necesitaba dar importancia al hecho del accidente en sí, algo que a cualquier paciente de ERC con fístula le puede suceder... ellos lo saben bien ¿verdad?

imagen perteneciente a e-mergencia.com

La FAVI o Fístula Arterio-Venosa Interna puede verse en el dibujo. Es la unión quirúrgica o anastomosis entre una arteria y una vena. Lo que se consigue es que la sangre arterial, como tiene mucha más presión por el impulso cardíaco que la sangre venosa, pasa parte de su flujo a la vena; los vasos venosos tienen paredes menos musculosas y con menos tono. Con el tiempo, unas semanas o meses, el impulso de esa sangre arterial sobre las paredes de la vena van produciendo una dilatación de ese vaso, como ocurre en las varices, pero con pulso, porque la sangre arterial que pasa a esa vena entra con la fuerza producida del latido. Llegado a un punto, esa vena estará dilatada y con suficiente flujo de sangre como para soportar la extracción en cada sesión de hemodiálisis de un volumen mínimo de 300 ml/minuto y una entrada por la vía de retorno de un volumen similar (algo menor)

¿Cuales son los cuidados de la FAVI?
Ante todo y visto lo que he explicado más arriba, la FAVI hay que protegerla de todo tipo de golpes/agresiones. Los cuidados básicos son (tomado y ampliado de Enfermería y Cuidados):
  1. Evitar cualquier traumatismo y comprensión en el miembro portador del acceso vascular. Evitar apoyarse en esa zona al dormir o descansar.
  2. Protegerse la FAVI con una muñequera que no apriete ni incomode, sobre todo si la varicosidad es muy pronunciada.
  3. Lavarse el brazo de la FAVI. Tocar de nuevo la fistula para sentir el ruido provocado por el paso de la sangre. 
  4. Evitar sacar sangre de la FAVI.
  5. Evitar tomar la TA (Tensión Arterial) en ese brazo, disponiendo en su domicilio del material necesario.
  6. Ponerse en contacto con la Unidad responsable en caso de cambios en la fistula: enrojecimiento, inflamación, dolor intenso repentino o no, pérdida del latido.
Bueno, y por último:
¿Qué hay que hacer cuando se detecta alguna alteración en la FAVI?
Sea la alteración que sea, acudir a la unidad de Hemodiálisis en la que sea atendido el paciente. Pero este tipo de incidencias, como nos sucedió a nosotros, tienen la costumbre de suceder en fines de semana o por la noche, cuando esas unidades no funcionan. Entonces se debe acudir a URGENCIAS. Es conveniente que os atienda un NEFRÓLOGO y un CIRUJANO VASCULAR, o sea que si el centro de urgencias no dispone de esos especialistas, como sucede en los centros de Urgencias de Atención Primaria, debéis acudir directamente a un hospital donde sí tengan en urgencias estas especialidades. ¿Por qué?
      a. El cirujano vascular valorará la lesión de la fístula y si existe la posibilidad de solucionar sobre la marcha la alteración que esté ocasionando que la FAVI no funcione. Por ejemplo, administra urocinasa para disolver un trombo (coágulo) o dilatar quirúrgicamente un estrechamiento (estenosis).
      b. El nefrólogo valorará si necesitáis una sesión de diálisis o si precisáis algún cuidado específico de la patología renal. Si el cirujano vascular no puede hacer nada por la FAVI o no considera que es nada urgente, el nefrólogo valorará la colocación de un catéter temporal y la realización de hemodiálisis en el hospital. 

imagen sacada de Alcer.org
      Si porque la FAVI se ha inutilizado o lesionado, os tienen que colocar un catéter venoso, éstos se colocan principalmente en el cuello, cogiendo la vena yugular, aunque también se pueden elegir otras localizaciones en base a la situación o necesidades de cada paciente. Estos catéteres tiene una serie de cuidados, que pasan, fundamentalmente, por evitar que se moje o manche el apósito, vigilar que están bien cerrados y evitar golpes/traumatismos en la zona, así como tirones, aunque AQUÍ TENÉIS LOS CUIDADOS DETALLADOS DE ESTE TIPO DE VÍAS PARA HEMODIÁLISIS

      Con esto pongo fin a esta entrada. Espero que nuestra experiencia sirva de ayuda a otros pacientes que se puedan encontrar en la misma situación. Eso sí: ANTE CUALQUIER DUDA, CONSULTAD CON VUESTRO NEFRÓLOGO Y/O ENFERMERO DE NEFROLOGÍA

PARA SABER MÁS:
Y, por ahora, nada más. Cuidaos, por favor...

domingo, 12 de mayo de 2013

Día Mundial de la Enfermería... en MIS imágenes

Partimos de la foto que tenemos arriba... Enfermeras alrededor de una mesa en la que un médico atiende a una mujer con un niño. El médico dispone y las enfermeras, en actitud pasiva, esperan órdenes
      ¿Cuánto ha pasado de ésto?
      Empecé en el mundo sanitario a los 14 años de edad, estudiando Auxiliar de Enfermería, profesión que llegué a ejercer durante un tiempo...
Aquí me ven, haciendo el memo, con dos mi compañeras, a las que espero no les moleste que ponga una foto suya de hace tantos años (si así fuera, se me indica y la retiro). Como estudiante de auxiliar hice todo lo que llevamos en las bandejas: tomamos tensiones, hicimos glucemias capilares, pusimos insulinas y pusimos alguna que otra inyección intramuscular a pacientes vivos... El uniforme dice mucho de lo que era la enfermería por los años ochenta. Uniforme estúpido y servil. Uniforme pacato y machista. Uniforme segundón y clasista...
      ¿Ya no llevamos ese uniforme, de verdad? ¿De verdad...?
     Un uniforme que quizá ya no llevamos, pero que algunos nos siguen atribuyendo... De hecho no hace mucho se celebró el #TheCofiaDay, como protesta a esa cofia que muchos estamentos de la sociedad y algunos profesionales de la salud nos quieren seguir atribuyendo, restando importancia a la labor enfermera y negando el papel que poco a poco estamos logrando desarrollar a cabo, no sólo en el ámbito de la salud/sanitario, sino en la sociedad entera. Yo lucho a diario por ello...

      Tras unos arduos años estudiando mi carrera de enfermera, a la que llegué tras estudiar Técnico de Laboratorio, saqué mi título de enfermera y trabajé como tal en varios hospitales, la mayor parte del tiempo en Medicina Interna... Allí comprendí que nuestra labor es MUCHO MÁS que administrar medicamentos, tomar tensiones y hacer glucemias capilares, sacar sangre o coger vías... Empecé a comprender de verdad lo que suponía eso tan bonito que nos enseñaron en la Escuela: 
LOS CUIDADOS DE ENFERMERÍA
     Tuvimos que bregar (y enfrentarnos a...) con muchos médicos que cuestionaban nuestro papel, que nos impelían a obedecer sin chistar, a tener un papel de segundones jerárquicos... por que así había sido siempre; pero también empezamos a conocer a otros médicos y médicas que valoraban nuestras historias de enfermería como herramienta imprescindible para llevar a cabo un paquete de cuidados integrales basados en el conocimiento y el método científico. Éramos enfermeros y enfermeras jóvenes, que veíamos la enfermería de forma diferente y que mostrábamos a los médicos lo que eso suponía en el trabajo en equipo. Y eso a muchos de esos médicos les gustó y se aliaron a nosotros  No voy a decir nombres, como comprenderán, porque los excluidos podrían molestarse... Por primera vez hice informes de enfermería junto a un médico y mis informes se valoraban como necesarios  para que un paciente, al recibir el alta, supiera manejar su propia enfermedad hasta que Atención Primaria se ocupara de ayudarlos. Conseguí, por ejemplo,  junto a un médico en concreto, que pacientes recién diagnosticados de Diabetes se fueran a su casa pinchándose ellos mismos la insulina o que pacientes con úlceras venosas o escaras no se fueran a casa hasta que éstas estuvieran curadas o en vías de serlo...
Fue una época maravillosa como enfermera...
      Ahora, casi 24 años después, no ha cambiado casi nada. Bueno sí, he cambiado yo (ahora soy más mona, más resabiada y más segura de lo que hago). Ahora tengo más claro cual es nuestro papel como profesionales de enfermería en la sanidad y en la sociedad en general. Creo que somos imprescindibles en cualquier servicio de salud, hacemos una labor que sólo nosotros estamos preparados para llevar a cabo y esa labor es la que posibilita, junto al trabajo de otros profesionales, que los usuarios/pacientes/ciudadanos tengan posibilidad de restablecer su salud perdida o cuidar su enfermedad crónica o no enfermar o adquirir hábitos saludables o...
      Pero, hoy día, seguimos en el mismo punto que yo lo dejé. Ahora no hago Enfermería asistencial, hago una labor quizá más secundaria a lo que fue mi labor hace años. Y compruebo con estupor que no nos hemos librado de las cofias.
      Nos siguen teniendo atados a la pata de una cama: no nos dejan prescribir, no nos dejan realizar estudios de posgrado en todas las Especialidades que precisamos (excepto Matronas) ni nos dejan que, una vez conseguido, excepto los de matrona, podamos ejercer como especialistas. Nos quieren hacer regresar a una diplomatura añeja en lugar de dejarnos en el grado de 4 años que hoy ya tenemos... TENEMOS LA PATA QUEBRADA, no por nuestra mayor o menor capacidad, sino porque otros profesionales frenan nuestro desarrollo como sanitarios.
      Nos quieren sólo sacando sangre, pinchando intramusculares y poniendo sueros. Estas dos fotos son las que, PARA MÍ, muestran la verdadera actualidad de la enfermería: pata quebrada y congelación de nuestro papel, representado por una gota que no termina de caer.

El CONSEJO INTERNACIONAL DE ENFERMERÍA edita carteles tan monos como éste, que muestran los Objetivos del Milenio, destacando, supongo, el papel de gran trascendencia que tiene la enfermería para conseguirlos. Pero yo me pregunto, quizá de una forma muy ingenua para muchos y muchas... Si otros profesionales son capaces de frenar la capacidad de Enfermería para avanzar en su línea profesional, ¿cómo vamos a conseguir objetivos para ningún milenio? ¿No sería mejor que nos ayudaran a lograr nuestro objetivos como profesionales y después embarcarnos en objetivos para el milenio?
      Sí, sé que puedo ser muy simple y mis preguntas muuuy tontas.
      Quizá, quizá... quizá, el problema somos nosotros mismos como profesionales. Esto no es nuevo, lo he afirmado muchas veces.
«De todos modos no le echemos la culpa al sistema de nuestra limitada visión en la sociedad. Algo de responsabilidad es nuestra, sin duda. Si en docencia deben enseñar los mejores, seamos nosotros los mejores. Si queremos que nuestros cuidados tengan un respaldo científico, proporcionémoslo. Si queremos seguir avanzando y superando obstáculos, formémonos, superemos las trabas que encontramos a diario. Si hay que demostrar constantemente nuestra capacidad porque el sistema es así, esforcémonos en demostrarlo todos y cada uno de los días. Quejarse no sirve de nada, apalancarse a la sombra de otros es cómodo quizá, pero no permite avanzar ni romper límites que sólo nosotros vemos. Si no se trabaja en equipo, demostremos que el equipo es la mejor forma de trabajar.»
      A mí me parece que, en muchos aspectos, seguimos como en la foto que da inicio a este texto: las enfermeras de pie, alrededor de un médico, esperando órdenes... Y me da pena y rabia.


      En este escrito, que espero se pueda leer un poquito, el ICN o Consejo Internacional de Enfermería, nos pasa la mano por el lomo y nos lame las heridas, diciéndonos que somos los mejores para bla, bla, bla... Pero los gobiernos siguen pasando de nosotros y el primer gobierno que nos ignora, es el nuestro, el español, que mientras tenga ministros/as del calado que tenemos hoy día, vamos listos como profesionales.  Demos gracias a los dioses que no se nos vuelva a llamar ATS... Aunque no tengo muchas esperanzas, la verdad. Los recortes que sufren mis compañeros en hospitales y centros de salud hoy día, en residencias y en centros de discapacitados, los contratos precarios, los cierres de servicios..., muestran que son, como poco, los mejores profesionales del mundo, al ser capaz de seguir sacando el trabajo adelante con tan pocos medios y en condiciones socio-laborales poco menos que medievales.
      Bueno, después de tanto rollo reivindicativo y tanto bla-bla, voy a permitirme finalizar con una fotico llena de humor y que también muestra cómo se nos ve en esta, nuestra sociedad actual. Con una sonrisa me despido y con un bonito vídeo que plasma lo que de verdad somos: PROFESIONALES DE ENFERMERÍA y HOY DÍA 12 MAYO, ES NUESTRO DÍA. Hoy estoy multimedia...






Se celebra hoy el Día Internacional de la Enfermería, porque hoy es el cumple de Florence Nightingale... por eso véis tantas lamparillas por las redes sociales. Feliz Día..., todos los días.
      Y, por ahora, nada más. Cuidaos, por favor

jueves, 9 de mayo de 2013

5 de mayo 2013: «DÍA MUNDIAL DEL LAVADO DE MANOS»

Imagen perteneciente a Hospital Policial de Montevideo



(TEXTO ÍNTEGRO PERTENECIENTE A LA CAMPAÑA DE LA OMS-WHO)


Nuestro llamamiento es doble:
  • Siga supervisando la higiene de las manos e informando al respecto
    Siga utilizando el Marco OMS de Autoevaluación de la Higiene de las Manos para comprobar si su centro ha mejorado con respecto al año pasado. Si aún no lo ha hecho, únase ahora a los miles de centros que han utilizado este poderoso instrumento para seguir su situación y medir su progreso en la      mejora de la higiene de las manos.
  • Los pacientes también tienen voz
    Determine cuál es la mejor forma para lograr que los pacientes participen en la promoción y la mejora de la higiene de las manos, teniendo en cuenta la cultura local y la estrategia actual de su centro al respecto.
imágenes pertenecientes a «El bloc d'Infermeria de la FUB» y a OMS-WHO, respectivamente


PARA SABER MÁS:

Y, por ahora, nada más. Cuidaos, por favor.

miércoles, 24 de abril de 2013

Memoria de mi enfermera XLVI: «Tengo TDAH. Si no me entiendes... me rechazas»


No sé por qué me porto así.
      En casa mamá y papá sí saben qué me pasa y, aunque a veces les pongo nerviosos y les desespero, siempre recibo abrazos y cariño, buenas palabras y correcciones llenas de paciencia. Me quieren como soy.
      Pero en el cole... En el cole me levanto y me siento sin saber el motivo, busco en la mochila o saco el bocata aunque aún no sea el recreo. Hablo con mis compañeros y les distraigo con lo que la seño llama mis manías. A veces mis compis se ríen de lo que hago... pero no sé si realmente soy gracioso. No sé. Sólo sé que a veces sus risas no me gustan.
      Sé que no soy muy cariñoso y por eso no tengo muchos amigos... en el patio, casi siempre juego a mi aire, aunque a veces me junto a niños que me aceptan «por una vez», pero no tardan en regañarme cuando hago algo mal. Cuando me doy la vuelta escucho sus risas; a veces pienso que el motivo soy yo. 
      Sí, la verdad es que sé que mi presencia es molesta a veces, que no me toleran bien mi forma de ser y que me llaman «rarito». Algunos mayores me dicen que soy maleducado y desobediente..., pero no es cierto. Yo quiero hacer lo que me dicen, pero no sé por qué no lo consigo. No lo sé.
      La médica me dice que tengo algo que se llama TDAH y tomo un medicamento para tratarlo. No se cura, pero... O sea, que esto lo tengo para toda la vida.
      ¿Sabes tú lo que es? ¿Sabes en qué consiste el TDAH? Creo que casi nadie lo sabe. Yo soy así por lo que tengo y creo que sólo me aceptan... un poco... los que saben en qué consiste. El resto..., el resto de las personas no saben qué es. Y si no me entienden, me rechazan... 
  
Dedicado a mi amiga Lola y su nena, madre abnegada y buena. Y a todas las familias que cuidan con cariño a niños con este trastorno. Nadie sabe bien de su constancia y su labor.
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El TDAH o TRASTORNO POR DÉFICIT DE ATENCIÓN CON O SIN HIPERACTIVIDAD es un trastorno 
que se inicia en la infancia y se caracteriza por dificultades para mantener la atención, hiperactividad o exceso de movimiento e impulsividad o dificultades en el control de los impulsos

Se trata de un trastorno mental, con base neurológica y predisposición genética, en las que tiene gran importancia los factores ambientales. Las hipótesis sobre la etiología abarcan diversas áreas: genética conductual y molecular, factores biológicos adquiridos, la neuroanatomía, bioquímica cerebral, neurofisiología, neuropsicología y el entorno psicosocial (...) 
      Parece que un 70% de los TDAH se deben a factores genéticos en relación con mutaciones de varios genes (trastorno poligénico). Se ha comprobado que hay varios genes que codifican moléculas con un papel importante en la neurotransmisión cerebral que muestran variaciones alélicas (polimorfismos) y que influyen en el TDAH. Estos genes "defectuosos" dictarían al cerebro la manera de emplear neurotransmisores como la dopamina (DA) (encargada de inhibir o modular la actividad neuronal que interviene en las emociones y el movimiento). Así se sugiere un fallo en el desarrollo de los circuitos cerebrales en que se apoya la inhibición y el autocontrol.
      Los genes asociados con las manifestaciones del TDAH son los genes que codifican para los transportadores y receptores de la dopamina (DA) y el gen del transportador de la noradrenalina (NA). (FUNDACIÓN CADAH)

      Traducido para los que no entienden de neurobiología: el TDAH es un proceso con una base biológica, igual que la tiene la depresión, la artrosis, la HTA o el aumento de colesterol en sangre... Lo vemos con mucha frecuencia en niños y niñas, pero también lo sufren los adultos. Todos hemos oído hablar de algún caso y, en demasiadas ocasiones, las personas que ignoran las características de este proceso equivocan un pequeño con TDAH con un niño malcriado o consentido; o consideran que es el resultado de unos padres con unas costumbres demasiado relajadas o que no han sabido educar y corregir a sus hijos. Y eso es un error.
      Espero que después de leer esa entrada, quienes así lo hagan, cambien o empiecen a cambiar estas ideas preconcebidas y erróneas y vean a estos niños y las familias que con ellos conviven con otros ojos.
      Entender es aceptar.
 Imagen perteneciente a FUNDACIÓN CADAH

Ojo, que esta ignorancia no sólo procede de los profanos, viene a menudo de personas a las que se les presupone una base de conocimiento científico que después brilla por su ausencia. El pasado domingo día 7 de abril 2013, en el programa «Salvados» de LaSexta, que presenta Jordi Évole, el señor Enrique Gavilán expuso unos argumentos sobre el TDAH en los cuales relataba cómo la medicación que se utiliza para tratar este trastorno se creó y después se inventó la enfermedad... dando a entender que los niños que sufren este proceso son niños con problemas educacionales y que su tratamientos es una etiqueta que sólo busca un beneficio económico.
      No digo que, en algunos casos, algunos niños o muchos estén mal diagnosticados y se les haya dado el diagnóstico de TADH cuando en realidad no lo padecen... al igual que hay HTA mal diagnosticadas,  cardiopatías mal filiadas, tumores malignos que pasan desapercibidos o depresiones endógenas que se confunden que falta de vitalidad... Pero de eso a considerar este trastorno un invento de médicos y farmacéuticas es un INSULTO A TODOS LOS NIÑOS-ADULTOS QUE SUFREN ESTE TRASTORNO Y LAS FAMILIAS QUE LES CUIDAN. Más aún, cuando esas declaraciones se hacen en un programa que presume de «investigación», de dar voz a todas las partes... en ese programa sólo se dio voz a una parte. La del señor que demuestra no tener mucha idea de en qué consiste este trastorno.
      En este caso, como en muchos otros, los medios de comunicación hacen mucho daño con la información  pobremente documentada y/o sesgada, en la que ayuda a crear en la sociedad etiquetas que faciliten a los televidentes a encasillar a todas las personas que les rodea... Se aprecia una falta de rigor científico en los que dan «noticias fast-food»: se consumen rápido y hacen daño por tiempo indefinido. Una vez más reclamo una especialización de información científico-sanitaria en periodismo, para que no caigan una vez y otra en estos errores de base: documentar y contrastar antes de informar... Su falta de rigor puede ser muy dañina. Este es un ejemplo de ello.
      Sin más y para finalizar, este interesante vídeo de FUNDACIÓN CADAH, «TADH, explicado para niños», si ellos pueden entenderlo, los demás también.

 Si quieres saber más de este tema:
      Y, por ahora, nada más.

sábado, 20 de abril de 2013

Memoria de mi enfermera XLV: «Abandono mi tratamiento porque...»

Image courtesy of Vichaya Kiatying-Angsulee / FreeDigitalPhotos.net


—Buenas tardes, desearía que me diera todos los medicamentos que tengo en la tarjeta(*)
La farmacéutica coge la tarjeta y la introduce en el lector. Lee y le dice:
      —Señora, tiene el Medicamento1 y el Medicamento2 disponibles. El Medicamento3 no lo puede sacar hasta el sábado... También le puedo dar el Medicamento4 y el Medicamento5.
      —Deme todos los que toquen, por favor —la señora estira el cuello sobre el mostrador intentando ver la pantalla de ordenador—. ¿Alguno lo han sacado del seguro?—pregunta la mujer.
      —No, pero tiene que pagar más por ellos...
La señora niega con la cabeza e intenta de nuevo mirar, sin éxito, la pantalla de ordenador que contiene la información que le proporciona la farmacéutica.
      —No puede ser —su tono es casi un sollozo—. ¡Pero si hasta ahora... no pagaba!
      —Con la nueva reforma del Medicamento la cosa ha quedado así. Ahora debe pagar por las recetas que se lleva aunque sea pensionista, más o menos el 10%.
La mujer vuelve a negar con la cabeza mientras dibuja en su rostro un gesto de horror.
      —¡Pero hija, si no tengo dinero, tengo a mis hijos y sus mujeres en casa... todos parados y la pensión no me llega! ¿En eso no han pensado?
La farmacéutica hace un gesto de impotencia con los hombros y muestra un gesto de pesar en el rostro. No sabe que decir, salvo:
      —Señora, el gobierno lo ha cambiado en la última reforma... el repago, ya sabe.
La mujer vuelve a negar con la cabeza mientras rebusca en el monedero. Se la oye murmurar palabras de impotencia. Las cuentas no le salen. Mira a la farmacéutica y poniendo una mano en la de la joven, quizá buscando comprensión, le dice:
      —Hija, no tengo más que 30 euros para la compra. No me puedo llevar todo lo que me falta... —medita unos segundos—. Dame el del corazón y el del azúcar, que me tocan ya y no tengo en casa. El resto no me los llevo.
      —¿No se lleva el de la circulación ni el de la tensión?
      —No, guapa, no me los llevo porque no me llega el dinero. Hasta el 25 no cobro y estamos a 10. Sin esos me tengo que apañar...
La farmacéutica teclea y en su rostro muestra preocupación, una preocupación sincera. Dos de los tres medicamentos que la señora no se va a llevar son muy importantes para su salud. le preocupaba mucho el descontrol de su tensión o que no tomara el anticoagulante, tan importante para su enfermedad de corazón.
La señora coge los medicamentos que la farmacéutica le da en una bolsita, paga lo que la joven le dice y sale de la Farmacia. La joven farmacéutica la ve marchar con pena e impotencia.

(*)en Andalucía y otros pocos lugares de España, hay una forma muy útil de proporcionar medicamentos a pacientes crónicos con tratamientos prolongados. El médico de la seguridad social carga en la tarjeta de la Seguridad Social el tratamiento que considera adecuado; el paciente con esta tarjeta en la farmacia, que tiene el mismo software que el médico del seguro en su consulta, puede ir sacando los fármacos según se vayan acabando. Como se les pone dosificación y pauta no se pueden sacar antes de la fecha que se calcula se van a acabar. Un medicamento pautado 2 comprimidos al día, si la caja tiene 100 comprimidos, el paciente no podrá sacarlo antes de los 49-50 días. De esta forma se ahora en recetas y en consumo real de fármacos. Los tratamientos se renuevan cada año más o menos, con lo que se ahorran visitas al médico de atención primaria.

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¿Les suena? Sí, sé que a muchos esta situación les es conocida.
      Pues debo decir que no me la he inventado. Esto sucedió ante mí hace pocas semanas en la farmacia en la que compro con frecuencia y debo decir que me asaltó una pena inmensa: muchos enfermos deben valorar, ELEGIR si comprar sus medicamentos o dar de comer a su familia en casa. Y en estos casos no hay duda: PRIMERO SE COME.
      Cuando leemos o escuchamos a la ministra afirmar con rotundidad que nadie está abandonando su tratamientos por tener que costear algo que ya han pagado en forma de recetazo o repago, me pregunto si la ministra Mato está MAL informada o miente o se engaña... Todas estas posibilidades son deleznables y patéticas para un representante del gobierno cuyo supuesto único objetivo es el servicio público.
      Todas las reformas que están llevando a cabo los diferentes ministerios en nuestro país están consiguiendo sólo una cosa: POBREZA DE LA POBLACIÓN. No hay trabajo, no hay ingresos, hay repago en sanidad y justicia, la educación resta becas a los que de verdad lo precisan, no hay comedores para niños necesitados, no hay dinero para pensiones, se reducen las pensiones, se echa a la gente de sus casas... muchos se van a vivir a casas de sus padres y viven todos de una pensión esquilmada.
      POR FALTA DE DINERO SE ABANDONAN TRATAMIENTOS IMPORTANTES PARA EL CUIDADOS DE ENFERMOS CRÓNICOS. El que niegue esto, miente.
      A mí, los políticos y sus rollos me dan igual. Lo que sí que me preocupan, son todas esas personas que sufren esta falta de recursos y que lo acusan en sus tratamientos médicos y en los recursos que deben dedicar para alimentarse y cuidarse... Y luego los sanitarios estamos todo el día recomendando dieta sana  seguimiento de tratamientos, autocuidado... ¡¡Si no pueden casi ni comer, mal podrán hacer el resto!!
      Leemos recientemente EN LA PRENSA que la adhesión de los pacientes a tratamientos crónicos es baja; se barajan diversas variables... creo que se debería incluir como una de las más importantes en estos tiempos funestos la falta de recursos económicos, junto a la norma del gobierno que obliga a pagar por tratamientos a personas con recursos reducidos... y que no digan que los pacientes que tienen pensiones menores no pagan, porque mi madre en Madrid, con pensión no contributiva... PAGA

Relacionado con esta entrada, puedes leer: NUEVAS PATOLOGÍAS SOCIALES: DESEMPLEO, DESAHUCIO y DESAMPARO. El gobierno está creando una nueva forma de miseria.

Y, por ahora, nada más. Cuidaos, por favor...

domingo, 7 de abril de 2013

DÍA MUNDIAL DE LA SALUD: «Hipertensión»

 Imagen de la ONU

Imagen perteneciente a la PAHO

Hoy, 7 de abril de 2013, se celebra EL DÍA MUNDIAL DE LA SALUD. Este año está dedicado a la epidemia silenciosa conocida como HTA o Hipertensión Arterial. La Organización Panamericana de la Salud dice en su portada:

«El Día Mundial de la Salud ofrece una oportunidad para concienciar sobre la hipertensión y otras enfermedades no transmisibles, como son las cardiopatías, la diabetes, el cáncer y las enfermedades respiratorias crónicas, que representan uno de los mayores retos para el desarrollo en el siglo XXI.

Además del público en general, las comunidades y las personas con hipertensión, los destinatarios del Día Mundial de la Salud incluyen el personal del sistema de salud, los proveedores de asistencia sanitaria y los responsables de las políticas públicas.

La Organización Panamericana de la Salud/Organización Mundial de la Salud (OPS/OMS) trabajará para mantener el impulso del Día Mundial de la Salud a lo largo del 2013, creando sinergias con otras campañas, como son la Semana del Bienestar y los días mundiales del tabaco, el corazón, el riñón, la hipertensión y la diabetes.»

En este espacio ya he tratado el tema de la HTA en otras ocasiones, por lo que no voy a insistir en ello, por eso os pongo una relación de todos los temas que he tratado en este blog de Salud sobre la HTA o todos los aspectos que tienen relación con esta patología.
Hoy, más que nunca, se vuelve a insistir en la necesidad de que cada persona se ocupe de forma activa en cuidar de su Tensión Arterial y todos aquellos aspectos que, de forma más o menos directa, se relacionan con ella, muchas de ellas prevenibles o controlables mediante sencillos cambios de HÁBITOS Y COSTUMBRES, haciendo mayor hincapié en DIETA, EJERCICIO FÍSICO Y TÓXICOS. Para que todas estas medidas surtan efecto, debéis desear estar bien, llevar una vida saludable y en las mejores condiciones posibles de salud.
      Nosotros, como profesionales, os proporcionaremos tanto los conocimientos como las habilidades necesarias para ello, así como los cuidados necesarios si llegáis a enfermar... pero lo realmente importante tenéis que hacerlo vosotros, debe salir de vosotros. Me encantaría servir de ayuda en este espacio con respecto a este y a todos los temas de salud/enfermedad, poder ser útil en la distancia con las herramientas que este blog nos proporciona. Vosotros me diréis...

      Y, por ahora, nada más. Cuidaos, por favor...

jueves, 28 de marzo de 2013

Memoria de mi enfermera XLIV: «Violación»

Esta entrada se la dedico a la inefable profesora Gloria Casanova

Fragmento de mi relato «UN PELLIZCO EN EL ALMA»

«Mi hija es una guapa jovencita, por lo menos a mí me lo parece. Pero sobre todo es buena, amable y responsable. Estudia mucho, más por gusto que por obligación. Nunca hemos querido dirigir su futuro; pero es que tampoco hemos tenido necesidad. Cuando otros padres se veían impelidos a encauzar la vocación de sus retoños, nuestra hija nos relataba sus planes de estudio y sus esperanzas. Lo tenía muy claro, muy decidido, por lo que apenas hemos debido planificar su futuro académico; sólo nos hemos ido encargando de gestionar papeles y trámites administrativos en el instituto y en escuelas de formación. 

      Ana, como todos los jóvenes de su edad, ha ido conociendo amigos y amigas y nos los ha ido presentando oportunamente. He de reconocer que más de uno y más de una de esas amistades no llegaron a ser de nuestro agrado. Eran demasiado modernos para nuestro gusto, pero jamás tuvimos motivo de queja. Muchas veces discutimos con Ana y más de una vez, y más de diez, estuvo castigada; la hora adecuada de volver a casa por las noches; su gusto en el vestir, demasiado escueto y moderno para nuestras mentes carcas; diferencia de opiniones o el incumplimiento de alguna norma doméstica, fueron el origen de enfados, broncas y castigos. Pero nada más. Ana es una buena persona y ha crecido demasiado deprisa para mi gusto; se ha convertido en una mujer delante de mis narices casi sin darme cuenta. A sus quince años, en el momento en que todo ocurrió, se valía por sí misma con total desenvoltura, como cualquier adulto y, en poco tiempo, no nos necesitaría para poder llevar su propia vida. Entender algo tan sencillo como esto me ocasionó una inmensa tristeza. Para mí seguía siendo mi niña pequeña. Todo cambiaría para siempre mucho más rápido de lo que a todos nos habría gustado. 

      Una noche mi hija no llegó a la hora que teníamos acordada. Llevaba más de una hora de retraso. Otras veces se había retrasado unos minutos, pero nunca tanto. Yo no paraba de mirar el reloj por el rabillo del ojo. Sara tampoco. No podía concentrarme en el programa de televisión que estábamos viendo. El corazón me latía como loco en el pecho y amenazaba con ahogarme. Transcurrió una hora más y, cuando ya tenía el teléfono en la mano para llamar a la policía, una llave rasgó la cerradura de la puerta de nuestra casa. Sara y yo saltamos del sofá a la vez, como impulsados por un resorte y corrimos a la entrada. Cuando mi hija entró supe con sólo verla lo que le había pasado. El largo y hermoso cabello castaño aparecía revuelto y sucio. La ropa rota y descolocada. La cara magullada y manchada de sangre, saliva y lágrimas. Mi hija lloraba y no nos miraba a la cara; se tironeaba de la falda destrozada con una mano, mientras que con la otra intentaba, con poco éxito, cerrar sobre su pecho los restos hechos jirones de su blusa. Me quedé helado. No podía moverme, no podía reaccionar. Sara se abalanzó sobre nuestra hija, la abrazó y la acunó mientras ambas lloraban. La hizo entrar en casa y cerró la puerta con llave. La llevó al cuarto de baño y abrió los grifos dejando correr el agua. Algo chispeó en mi mente y me dirigí al baño con una agilidad que creía perdida hace años... Cerré los grifos con movimientos torpes y nerviosos. «¡No la laves, no se te ocurra lavarla!» La voz me salió en un bramido que hasta a mí me asustó. Mi hija y Sara se acurrucaron la una en la otra y me miraron con horror. Mi querida esposa comprendió al instante y entre susurros explicó a Ana la necesidad de ir a comisaría tal y como estaba. La niña se dejó hacer, se dejó llevar. Nosotros nos ocuparíamos de todo y la cuidaríamos como habíamos hecho hasta ese momento. ¡Mi niña! 

      En la comisaría nos atendieron eficiente y rápidamente. Nos acompañaron al hospital, el mismo en el que yo trabajaba en ese momento, por cierto. Esperé lo que me parecieron interminables horas mientras mi esposa acompañaba a Ana en las exploraciones y tomas de muestras que le realizaron. Una unidad especial de la Policía se encargó de todo. Tanta celeridad y facilidad en el desarrollo de los distintos trámites me ayudaron a comprender que debían de ser muchos los casos como los de mi hija. 

      Al alba regresamos a casa. Nuestra hija pudo acostarse ya aseada, por fin y, con la ayuda de la mediación adecuada, se durmió al poco. Su sueño fue inquieto y plagado de espantosas pesadillas.»

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Podría haber sido más cruento mi relato, de hecho he estado tentada a hacerlo y mostrar de verdad cómo se siente una mujer cuando un tipo asqueroso y repugnante (porque hasta el más guapo y limpio se vuelve así cuando viola a una mujer... o lo pretende) se le echa encima y la fuerza para violarla. ¿Que como lo sé? Quizá tengo tanta empatía que soy capaz de imaginarlo... ¿verdad? 
      No.
      Lo sé porque yo lo sufrí... a mí, con 16 años, me abordó un cerdo asqueroso con una navaja e intentó violarme. Me sobó todo el cuerpo, me puso la navaja en el cuello me susurró que ya había estado en el trullo y que le daba igual volver... Me tomó el pelo entre las manos y se lo llevó a la cara. Al final logré escapar, pero el terror se apalancó en mi cuerpo, en mi esencia, en mi espíritu, en mi vida y ya nunca he sido capaz de deshacerme de él. He aprendido a vivir con ese miedo.
      Cuando te atracan de esta forma te roban demasiadas cosas, te roban tu seguridad, tu felicidad, tu feminidad... Yo tenía el pelo largo y rizado hasta la cintura; adoraba mi cabello largo y bonito. Tanto asco me provocaba mi cabello en la cara de ese cerdo que me lo corté cortito y ya nunca me lo he dejado largo otra vez.
      Te roban todo y se meten en tus sueños, en tu imaginación, en tu vida..., sin salida, sin escapatoria alguna. Y eso que no se consumó lo que muchos pueden pensar que es lo peor. No quiero ni imaginar el tener algo como eso en mi cabeza toooooda la vida, rumiarlo una vez y otra y procurar llevar una vida sexual normal dejando a un lado algo tan espantoso. Sí, la mujeres que sufren algo así y lo superan son fuertes, son luchadoras... pero por desgracia no todas consiguen superarlo, muchas enferman e incluso, se suicidan.
      
      Estos días atrás hemos tenido que leer y escuchar que una profesora de religión, una integrista estulta e ignorante, aseguró en su cátedra: «El aborto en caso de violación no es aceptable; de lo terrible de una violación, sacas algo bueno que es un hijo». Otras perlas que brotan del intelecto de esta mujer fueron que «la homosexualidad se puede reconducir» o que... «aunque tu marido te sea infiel, la verdadera prueba de amor es seguir amándole con lágrimas en los ojos, como Jesús lloraba en la cruz" o "las mujeres maltratadas no deben separarse porque eso es amor
      A esta mujer y a los que defienden sus postulados no les deseo ningún mal... no soy como ellos que prefieren que una mujer siga sufriendo maltrato físico o psicológico con tal de no separarse de su maridito. La maldad en esta sociedad hay que coartarla, frenarla y erradicarla con medidas educativas y castigando los delitos... no tolerándolos con amor, como pretenden estos pacatos. Demasiadas mujeres sufren violaciones con resultado de embarazo, agresiones sexuales de todo tipo, acoso, malos tratos y asesinatos resultado de una relación machista y hay que poner en nuestra sociedad todos los medios que protejan a las víctimas, no que encubran al delincuente. Señores y señoras integristas cristianos: el amor es para todos y debemos empezar por las víctimas, amen ustedes después al agresor. Estoy segura de que no pensarían igual si las víctimas de violación fuera una hija suya o ustedes mismas. De hecho, cuando era joven vi varios casos de flagrante hipocresía integrista-cristiana: alguna que otra joven hizo un viaje relámpago a Londres con la excusa de ir de compras. Al regreso pesaban varios kilillos menos. El aborto está mal, claro, excepto cuando les afecta el problemilla a ellos y ellas. Entonces sigue estando igual de mal, pero de escondidas.
      Yo no estoy especialmente a favor del aborto, tengo mis dudas y mis reservas, pero por supuesto lo veo una medida imprescindible en algunos casos y en caso de aborto lo veo FUNDAMENTAL. Diga lo que diga esta... profesora.

      Y, por ahora, nada más. Cuidaos, por favor...

jueves, 21 de marzo de 2013

21 de Marzo: DÍA MUNDIAL DEL SÍNDROME DE DOWN


Imagen perteneciente a DigitalExtremadura.com

Una vez más celebro con vosotros el DÍA INTERNACIONAL DEL SÍNDROME DE DOWN. Fíjate que coincide en día con el EL DÍA MUNDIAL DE LA POESÍA... y en las redes sociales veo más referencias a la POESÍA  que a las personas con Síndrome de Down.
      ¿Nos interesan más las palabras que las personas? No sé.
      Como ya he indicado más veces, la sociedad necesita el aporte de cada una de las personas que la conforman, unos harán cosas grandes y otros cosas pequeñas. Todos y cada uno de esos aportes son los que dan riqueza a la vida, a la sociedad, a la existencia. Una sociedad no está completa si no recibe el aporte de todos, cada uno en su diversidad... ¿no creéis?



      Os dejo el spot que Down España ha realizado para este día y que según nos cuentan...

El regalo de Sofía” y ofrece el testimonio de los padres de una niña con síndrome de Down. En él cuentan que su hija les demuestra “que la discapacidad no está reñida en absoluto con la felicidad”, que les ha dado “una nueva escala de valores” y les ha hecho descubrir “el fondo de las personas” que tienen a su alrededor.
Con esta campaña DOWN ESPAÑA quiere hacer un reconocimiento a las personas con síndrome de Down y a lo que éstas aportan a la familia, al entorno y a la sociedad en general. Valores como la constancia, la empatía, el afán de superación, el entusiasmo por las pequeñas cosas, la generosidad, la naturalidad, la importancia de vivir en el presente… son algunas de las cosas que nos enseñan las personas con síndrome de Down y que enriquecen a toda la sociedad.

      Es un spot realmente bonito; te descubres sonriendo con su sonrisa.
      Hay que mirar la vida con otros ojos... no creamos jamás que nuestra vista es la buena; con frecuencia, si nos dejamos enseñar, veremos cosas maravillosas y seremos capaces de sentir ese calorcillo en el corazón que te proporcionan las personas cuando las dejas que te muestren de lo que son capaces.
      En estos tiempos difíciles en los que muchas veces -demasiadas- algunos se quedan en el camino, no olvidemos que juntos somos mucho más fuertes que por separado. Que todos somos capaces de aportar algo al esfuerzo común y que nunca debemos dejar llevarnos por prejuicios que tiendan a minusvalorar el valor de los demás en nuestra sociedad. Dejémonos sorprender.
      En estos tiempos difíciles en los que los gobiernos recortan y retiran servicios básicos tan necesarios para las personas con necesidades especiales, no seamos como los que se creen con la prepotencia de dictarnos en qué se puede y no se puede invertir nuestros impuestos. Siempre digo que la mayor generosidad suele nacer de los que menos tienen; seamos pues generosos con todos los que nos pueden necesitar, sobre todo con los que muchas veces no piden nada.

      Y, por ahora, nada más. Cuidaos, por favor...

jueves, 14 de marzo de 2013

14 de Marzo: Día Mundial del Riñón: «ESCUCHA A TUS RIÑONES»

 Imagen perteneciente a conSALUD

Hoy es EL DÍA MUNDIAL DEL RIÑÓN, que adopta el eslogan: ESCUCHA A TUS RIÑONES. ¿Qué significa? Pues que la Enfermedad Renal Crónica (ERC) puede no dar síntomas llamativos, que puede aparecer tan despacio que la persona no note nada destacable... Puede estar enfermo durante años y no recibir tratamiento por desconocerlo, y es precisamente el tratamiento precoz el que posibilita un mejor pronóstico. Según el Estudio EPIRCE (Epidemiología de la Insuficiencia Renal Crónica en España) demuestra que el 6,8% de la población adulta, aparentemente sana, con una edad media de 49 años presenta una insuficiencia renal oculta o sin detectar, es decir, que aproximadamente 2,3 millones de personas en España padecen este problema y no están diagnosticadas.(fuente: conSALUD)

Imagen perteneciente a Analítica.com

No debemos olvidar que los riñones son para toda la vida, que son fundamentales para regular una gran variedad de funciones en nuestro organismo: regula la tensión arterial; se ocupa de la síntesis de una hormona, ERITROPOYETINA, que se encarga de estimular a la médula ósea de los huesos para que fabrique glóbulos rojos; se encarga de regular el balance hidro-electrolítico del organismo, es decir, el balance de agua e iones en el cuerpo, como el Sodio, el Potasio, fundamentalmente y se encarga de eliminar un montón de metabolitos resultantes del metabolismo celular, como urea, creatinina, urobilinógeno...
      En la imagen justo encima de este párrafo tenemos una preciosa recreación de un glomérulo (estructura vascular de una nefrona, la unidad funcional del riñón). Es una estructura muy delicada que debe tener unas condiciones de presión, hidratación y vascularización estables y constantes, de tal forma que agresiones continuadas daña irremediablemente su estructura y por tanto su funcionalidad.
      Cuando una parte del riñón se daña, otras partes de la estructura renal (nefronas) lo van sustituyendo. Si la agresión continúa, llega un punto en que todo el riñón está dañado. Y CUANDO HABLAMOS DE QUE SE DAÑA UN RIÑÓN, EN REALIDAD, SE DAÑAN LOS DOS AL MISMO TIEMPO. Cuando la lesión es importante, no queda nada de riñón sano que sustituya a esa parte dañada y aparece la ERC. Esto puede suceder en años o en meses, dependiendo de la persona, de su edad, de su estado físico...

Lo ideal es evitar todo aquello que puede dañar de una forma u otra a nuestros riñones y llevar una vida sana, con hábitos de dieta saludables (DIETA MEDITERRÁNEA y abundante aporte de agua al día),  evitando la sal o alimentos que la contenga en exceso, ejercicio físico diario y adecuado a nuestra edad y condición, control de tensión arterial, hipercolesterolemia y patologías crónicas asociadas (diabetes, obesidad, cardiopatías)
      Creo que es más fácil cuidarse, que es más sencillo y satisfactorio llevar una vida sana, sin tóxicos, controlando la dieta y la sal, que vivir toda la vida enfermo. Sobre todo compensa más. Desead estar bien, desead estar sanos... si tenéis esa pequeña chispa, todo lo demás viene solo. Cuidarse no supone sacrificio: supone aprender a compatibilizar lo saludable con los diversos placeres de la vida sin necesidad de esperar a estar enfermo... pensadlo, depende de vosotros!

Para saber más:
Y, por ahora, nada más. Cuidaos, por favor.

jueves, 7 de marzo de 2013

8 de Marzo: «DÍA DE LA MUJER... ¿SÓLO HOY?»


Nuevo Día de la Mujer algo que celebro desde que tengo este espacio. Todos los años intento hacer visible a las mujeres que nadie ve, a las mujeres víctimas de violencia machista, no sólo en nuestro país  sino en cualquier parte del mundo, ahora y desde siempre...
      Este año quiero hacer mi celebración en positivo: LAS MUJERES EN IGUALDAD Hoy en día, realmente es utópico pensar que vamos a alcanzar los mismos logros que los hombres, pero pensemos que cada día es más POSIBLE. Por eso quiero reivindicar que este día debería ser todos los días del año. Tenemos mucho que conseguir aún...
... conseguir que podamos lograr los mismos puestos en la sociedad, sin necesidad de discriminación positiva; que se vea y se considere lógico que una mujer pueda llegar a cualquier puesto y con idéntico sueldo que un hombre, sólo porque se valore su valía en igualdad de condiciones a las de un hombre.
... conseguir que la mujer no sea discriminada a la hora de contratarla porque su maternidad sea un handicap; por lo tanto, sería preciso que las bajas maternales se vieran unidas a una baja por paternidad, de igual duración. Así, ser potencialmente madre nunca sería un prejuicio para los empresarios.
... conseguir que se considere machista la actitud de la iglesia católica y de otras confesiones que relegan a la mujer a puestos terciarios y serviles, amparados en creencias retrógradas. Mi opinión es que esas religiones nunca deberían recibir subvenciones estatales ni de cualquier otro organismo público sujetos a impuestos ciudadanos. No seamos hipócritas: los estados dicen condenar el machismo, pero lo amparan dando dinero público a estamentos que no sólo lo promocionan si no que presumen de ello. La tradición ya no es escusa suficiente: es machismo, puro y duro.
... conseguir que en los hogares hombres y mujeres compartan por igual las tareas de la casa, que haya hombres amos de casa y que las mujeres que trabajan fuera no se vean sobrecargadas de tareas que se les considera como propias (como si una naciera con una escoba grabada en la frente a fuego...). Demasiado a menudo el trabajar fuera de casa no sólo es un paso de realización personal, sino una necesidad económica que lleva implícito conservar las mismas cargas que se le asigna a la mujer por hecho de serlo, dado que no se ven liberadas de ellas: maternidad, tareas del hogar, cuidado de ancianos y enfermos...
... conseguir acabar con la violencia en todas sus manifestaciones: machista, machista y machista. ¿Cual es la actuación que podría conseguir acabar con ello?: a largo plazo: EDUCACIÓN EN IGUALDAD. A corto y medio plazo: ser implacables con los hombres agresores, desde el primer atisbo de agresión (física y/o psicológica), poner medios adecuados a nivel social, jurídico y policial, ajustar las penas legales a la magnitud del problema, que adecuaría la máxima de ATENDER CON PRIORIDAD A LAS VÍCTIMAS Y NO DAR PRIORIDAD AL AGRESOR. Y castigar a los agresores, no a las agredidas: ES OBSCENO QUE HAYA PAÍSES QUE CASTIGUEN A LA MUJER VIOLADA Y NO AL VIOLADOR. ¡¡¡ES MONSTRUOSO!!! El summun de la violencia hacia las mujeres. Esto incluye, además: acabar con la ablación, acabar con las bodas de conveniencia de niñas, acabar con la venta solapada de niñas/jóvenes, acabar con la trata de mujeres, acabar con la imposición de prostitución a mujeres/niñas... Defender, en definitiva los derechos de las mujeres y de las niñas en tantos y tanto países en los que se las trata como cosas sin valor.
... conseguir que se eduque a las niñas en aquellos países/culturas que les niegan este derecho. Todos hemos visto a Malala, la niña pakistaní, que fue tiroteada a la puerta de su escuela cuando defendía el derecho de las niñas a estudiar.

      Estas son las que deseo destacar, pero quedan tantas cosas por conseguir... No busco ni pretendo que se anule a nadie. SÓLO BUSCO IGUALDAD. No me gusta mucho la palabra «feminismo», la he visto necesaria durante mucho tiempo, pero incluye unas connotaciones que aleja del otro extremo y casi da una imagen de oposición, más que de acercamiento. Yo quiero, necesito, que se nos mire como personas con un valor, no como un sexo débil, menospreciado, infravalorado y ninguneado, como hasta ahora sigue siendo.
      ¡¡¡QUIERO IGUALDAD!!!

      Termino con esta bonita carta que ha escrito mi hija en un ejercicio del colegio. Ella me ve así... y ¿saben? me he sorprendido. Yo no era consciente de su mirada y de que me vea tanto. Esto va por todas, por todas las que están y que fueron. Por mi madre que tanto ha luchado para que yo sea lo que hoy soy...  Pero también va por todas y por todos sin distinción. Yo no he llegado sola hasta lo que soy hoy, he llegado de la mano de muchas personas... ¡qué más da su sexo!


Eso es todo.
      Y, por ahora, nada más.

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